Alimente cu vitamina D, in ce se gaseste vitamina D ?


Alimente cu vitamina D, in ce se gaseste vitamina D, deoarece este buna si pentru slabire, dar si pentru sanatatea muschilor.
Ea se formeaza în piele dintr-un compus apropiat de colesterol, sub acţiunea razelor solare. Cand afara este timp ploios sau vreme urata, avem deficit siatunci trebuie sa consumam alimente cu vitamina D, dar sa vedem in ce se gaseste : galbenus de ou, peste gras, ficat, lapte integra,, produse lactate nedegresate,
Exista si diete cu vitamina D. Se poate cumpara si de la farmacie sub forma de pastile sau capsule, dar e bine sa fie cu recomandarea medicului.

Related posts:



0 comentarii:

Trimiteţi un comentariu

Forum, pareri, recomandari